در پایگاه 13 چارلی صرفا ورزش کردن هدف نیست در اینجا خانم ها یاد می گیرند با بدن خود آشتی کنند،خودشان را بسازند،و از پیشرفت های کوچیکشان لذت ببرند.
کلاس بدنسازی :مخصوص خانم هایی طراحی شده است که به دنبال تغییر هستند اما با حوصله و آگاهی! در کلاس های بدنسازی تمرینات قدرتی،با دقت،برنامه ریزی و اصول علمی اجرا میشود هر جلسه با هدف مشخص زیر نظر مربی انجام می شود در اینجا قرار نیست تمرینات ساده و سطحی باشد ما به بدن احترام می گذاریم و برای پیشرفت واقعی،تلاش می کنیم و نتیجه حاصل نظم،پشتکار و پذیرش سختی تمرین است.
کلاس کراسفیت:این کلاس ها برای کسایی طراحی شدند که از فشار تمرین نمی ترسند و آماده اند توانایی های بدنی و ذهنی خود را به چالش بکشند.تمرینات با وزنه،حرکات ترکیبی،تمرکز روی سرعت،قدرت و استقامت همه در کنار هم فضایی ایجاد می کنند که تنها با اراده و جدیت می توان در آن پیشرفت کرد. در اینجا هیچ چیز سطحی نیست؛نه تمرین،نه توقع، و نه نتیجه
کلاس کراسفیت کودکان: فقط یک کلاس نیست در این کلاس اعتماد به نفس،تمرکز،قدرت و کنترل بدن از همان سن پایین شروع به رشد می کند.کلاس کراسفی کودکان به گونه ای طراحی شده که هم ایمن هست هم پویا . هم چالش برانگیز بچه ها در این کلاس یاد میگیرند چگونه تحت فشار خودشان را مدیریت کنند،چگونه از بدنشان استفاده کنند و از همه مهم تر چگونه در یک تیم رشد کنند ما به بچه ها کمک می کنیم که با ذهن برنده،بدن قوی و شخصیت با ثبات وارد دنیای بزرگتر شوند